No SuGar - Semaine 4

par Mademoiselle Citrouille  -  19 Juillet 2015, 06:51  -  #Alimentation

No SuGar - Semaine 4

Coucou mes petits choux,

Voilà on est parti pour une semaine NO SUGAR.

La quatrième, la dernière ?

Non pas la dernière, cette expérience a été bénéfique, sur mon poids, ma forme, ma peau, mon humeur, et même mes règles ont été moins douloureuse ce mois ci.… je continuerais mais avant en route pour les menus de la semaine.

Dimanche

Matin : Bol flocon avoine banane et yaourt soja

Midi : Ebly, haricot tomates

15H : Fin de mon bol d’Ebly (j’ai une faim de loup)

Soir : Pain complet

Lundi

Matin : Flocon avoine et yaourt soja

Midi : Pates tofu épinard

Soir : Ebly et haricot vert avec pain complet

Mardi

Matin : 1 bol de flocon d’avoine avec un yaourt soja

Midi : Le reste de mon ebly ½ bol

Soir : Oignons et moutarde (ouais j’ai que ca dans mon frigo)

Mercredi

Matin : 1 bol de flocon avoine et yaourt

Midi : Pates tofu épinard

Gouter : pomme

Soir : tomate cerise et pates complètes

Jeudi

Matin : 1 bol de flocon avoine et compote sans sucre (pomme maison)

Midi : pates complète huile d’olive

Soir : pates complète huile d’olive (je varie c’est dingue)

Vendredi

Matin : 1 bol de flocon avoine et compote sans sucre (pomme maison)

Midi : Problème au boulot j’ai pas eu le temps de manger (c’est mal)

Soir : Pates aux courgettes et à l’huile d’olive.

Samedi

Matin : 1 bol de flocon d’avoine avec yaourt soja et banane

Midi : 1 Smoothie

Gouter : 1 Gâteau choco coco VGL. (J’ai effectivement mangé du sucre pour mon dernier jour défi car mes beaux parents m’ont préparés ce gâteau et ils ne sont absolument pas VGL. Le geste était très mignon, j’ai donc fait honneur. Qui plus est il était délicieux.

Soir : Pates complètes et poivrons rouge grillé

Au final, le sucre ne me manque pas dans mon quotidien, j’ai appris à finir un repas sans sucre et sans café.

J’ai appris que le sucre est une drogue, et surtout un réconfort, une gourmandise.

J’ai souvent très faim de sucré quand j’ai une dure journée, quand je suis fatiguée, quand j’ai besoin de réconfort.

Besoin de sucre quand la vie est un peu chiante.

Où a certains moments devant une série que j’adore ou un bon livre.

Mais il n’y a pas d’utilité à tout cela.

Je ne pense pas être sevré, mais par contre je compte continuer au quotidien à vivre sans sucre, tout come je suis végétalienne.

Cependant je ne me priverais pas à l’extérieur ou lorsque je reçois.

Si je vais diner chez des amis, si je fais un repas, ou si je suis en extérieur je m’autoriserais une douceur si il le faut.

Idem pour le café, j’ai pas bu une tasse depuis 4 semaines.

J’en reprendrais oui, mais tout comme le reste, avec modération.

Une tasse lorsque je suis au café, une tasse le dimanche matin devant mon blog, une tasse lors des invitations.

Je refuse dorénavant que mon corps soit dépendant à des aliments ou du café ou autre.

C’est terrible de se dire qu’on est « accro » à quelque chose. On est parfaitement capable de se maitriser et de décider de ce que l’on mange ou de ce que l’on avale.

Ce n’est pas notre corps qui doit décider, c’est nous.

Je suis extrêmement fière de moi, oui je le dis, je le clame.

Effectivement il manque des choses dans mon alimentation, et je fais encore des faux pas.

Je saute des repas, je ne mange pas assez, ou trop, ou trop vite.

Mais si on m’avait dit il y a un an que j’aurais ce type d’alimentation. Je n’aurais dit certainement pas !!!!

Quand je me lis j’ai presque l’impression d’un menu de régime type or je ne le ressens pas et je ne le vis absolument pas comme cela.

Il y a un an je « bouffais » que de la merde, je mangeais trop et à l’extrême, je buvais uniquement du coca.

Aujourd’hui je mange sans sucre, sans souffrance animale, et surtout je suis incapable de boire une goutte de coca ou autre qui n’est pas de l’eau.

Je vais continuer mon sans sucre et je vous tiendrais au courant de l’évolution.

Cette semaine c’est mon anniversaire alors je pense que ma petite douceur je me l’accorderais le jour de mon anniversaire.

Je vous dirais si on retombe dans le sucre, comme on junkie dans la drogue ou si on arrive réellement à se contrôler après avoir arrêté…

Mademoiselle Citrouille

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Ice Man 21/07/2015 20:11

Et bien... chère Mandarine, moi j'appelle ça "remettre de l'huile sur le feu"...

-Ambre- 20/07/2015 07:10

Et bien ....ma chère Mandarine...ma chère co-administratrice...tu en fais faire des débats ;).
Messieurs, on va stopper le débat ici. En effet, nous avons un blog ouvert au public. Il est donc ouvert a tous et vos propos peuvent être déroutant. Donc, oui les images artistiques peuvent exprimer des tas de choses et de sous-entendus mais ce lieu virtuel n'est pas un lieu d'échange trop ...sexuel ;) Merci de votre compréhension Messieurs. Bonne journée à tous!

Mandarine & Ambre 21/07/2015 01:48

Mes choix d'image sont pourtant si pertinent et me prenne du temps ma jolie Ambre. Au moins je ne laisse pas indifférente. Cette image veut dire tellement. Tellement. Bisous ma jolie princesse. Merci de faire partie de ma vie.

pillule bleue 20/07/2015 00:00

Sucre c'est l'anagramme de sucer, non? :-)

Thomas 19/07/2015 17:10

Pk cette question

Ice Man 19/07/2015 17:31

Ah vous êtes mandarine en fait!
C'est une ruse :-)
Bravo :-)

Thomas 19/07/2015 16:53

Sucette glace on parle de sucre pas de cul allez voir ailleurs des artiste qui vous feront du bien

Ice Man 19/07/2015 17:07

Seriez vous un proche de mandarine?

Ice Man 19/07/2015 16:50

Qui parle de J&M...
C'est vous qui parlez pornographie cher Thomas...
Moi je parle d'évocations, d'images sciemment utilisées qui en amènent d'autres... ne tombons pas dans la naïveté... Pensez vous cher Thomas que cette photo n'est que l'image d'une sucette en forme de coeur ? Au travers de l'image, d'autres n'existent-elles pas? Comment font les artistes?

Thomas 19/07/2015 16:31

Je pense que ice Man c'est trompé de blog ... C'est pas celui de Jacky et Michele ici ... Mais le blog de végétarisme et végétalisme ... Try again ...

Ice Man 19/07/2015 14:18

Je crois au contraire qu'il s'agit de photos très explicites, déclaratives et provocantes, voire provocatrices....
Celle du jour est sans doute moins sexy qu'en semaine 3, (quoi que!), mais elle évoque les mêmes images, les mêmes invitations presque les mêmes incitations...

Ice Man 19/07/2015 10:40

La photo de la semaine 4 serait elle une réponse à mon commentaire -supprimé, au secours-de l'article no-sugar semaine 3 ??? Si c'est le cas c'est finement joué chère mandarine, de cette glace degoulinante - et symbolique phallique - vous passez à la sucette portée à vos lèvres... Vous n'êtes même plus dans la métaphore, vous êtes dans la déclaration... no sugar, no comment ! ;-)

Thomas 19/07/2015 12:24

Non je crois que si elle a supprimé c'est que tes commentaires n'avais rien à y faire